Core

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Tener unos abdominales fuertes es importante para los corredores, ya que el core estabiliza el cuerpo y mejora las marcas en velocidad. Los abdominales inferiores forman parte del core y…

Fortalece Tu Core: Abdominales con Balón Medicinal

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Fortalece tu Core con Abdominales en Polea

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Fortalece tu Core con Abdominales con Fitball

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Isométricos Abdominales: Define Tu Core Eficazmente

Los isométricos abdominales son ejercicios altamente efectivos para fortalecer y definir el core. Según estudios de Harvard, estos ejercicios se consideran los mejores para trabajar el abdomen. Consisten en mantener…